今朝のメール
きのう書いたから
今日はよい天気だったね
秋晴れで、うろこ雲でした
私のメルマガ 全国で
読んでくれてる・・・
とてもうれしいです。
ありがとう
太陽が見えるだけで
こんなにテンションがあがるね
最近思うの・・・
自分の体のパーツ大事にしてる?
目も手も足も内臓も髪の毛1本も・・・
DNA検査すると髪の毛で誰のかわかるんだよ
人間ってすごいね
だから、自分の体の1つ1つを大切にかわいがらないとだね
夜は9:00〜2:00の間に
10分でも寝てください
体の回復にはこの時間に
寝ることがとっても大事
今寝たら 何時間寝られる・・・
数えてしまうよね
2時、3時、4時、5時、6時
あー5時間しか寝れない
みたいに
私は10時に寝ると3時に
目が覚める時がある
5時間しかねてなーい
じゃないんだよ
体が5時間で回復したんだ
だからスッキリ
夜寝れなーいと悩んでいる人
ずーっと寝ないでいてごらん
絶対ねむくなる
体を動かしてる?
疲れた日は寝れてない?
駅の階段をダッシュするとか
運動してみる?
それでも眠れない人
相談してネ
簡単に眠れるようにしてあげられるよー
気功の治療は副交神経に変えるから眠くなる
そして魔法みたいに眠れる方法があるの
私が発明したのよ
まかせてネ
実はMariko名前入りのペンGET!
うれしくてブログ2日連ちゃんです
私みたいに毎日楽しくなること
1つみつけてね