今朝のメール


きのう書いたから

今日はよい天気だったね

秋晴れで、うろこ雲でした



私のメルマガ　全国で

読んでくれてる・・・

とてもうれしいです。

ありがとう



太陽が見えるだけで

こんなにテンションがあがるね



最近思うの・・・

自分の体のパーツ大事にしてる？

目も手も足も内臓も髪の毛１本も・・・

ＤＮＡ検査すると髪の毛で誰のかわかるんだよ

人間ってすごいね

だから、自分の体の１つ１つを大切にかわいがらないとだね



夜は９：００〜２：００の間に

１０分でも寝てください

体の回復にはこの時間に

寝ることがとっても大事



今寝たら　何時間寝られる・・・

数えてしまうよね

２時、３時、４時、５時、６時

あー５時間しか寝れない

みたいに



私は１０時に寝ると３時に

目が覚める時がある

５時間しかねてなーい

じゃないんだよ

体が５時間で回復したんだ

だからスッキリ



夜寝れなーいと悩んでいる人

ずーっと寝ないでいてごらん

絶対ねむくなる



体を動かしてる？

疲れた日は寝れてない？

駅の階段をダッシュするとか

運動してみる？



それでも眠れない人


相談してネ

簡単に眠れるようにしてあげられるよー

気功の治療は副交神経に変えるから眠くなる

そして魔法みたいに眠れる方法があるの

私が発明したのよ

まかせてネ



実はMariko名前入りのペンＧＥＴ！



うれしくてブログ２日連ちゃんです



私みたいに毎日楽しくなること

１つみつけてね